今日は3時ぐらいに終わるかな？
って思ってたことが6時までかかったとき。
「思ってたんと違う」って
ちょっとストレスがたまったりする。
勝手に期待して、そのとおりいかなくて、
勝手にストレスに。
気が付いたらこんな時間！
なんてことも。
期待値を下げておく？
自分一人でする仕事ならストレスやイライラは
勝手に処理したらいいんだけど、
一緒に現場に入る方がいるときは、
どれぐらいストレスになっているか注意が必要なのかな。
勝手に期待して、勝手にため込んだりするから
対策は難しいと思うんだけど、
期待値を下げておくことが一番の対策なのだろうか。
「うまくいったら3時上がりだけど、
こんなことがあったら5時だよ。」
みたいな？