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冬休み
次男は今、冬休みです。
冬休みの宿題の計画や、一日のスケジュールを立ててます。
先週末は法事とかあって、
なかなか計画通りに進められていませんが、
計画があると、「やらないと」という気持ちになるようです。
朝は6時30分に起きることになっています。
学校がある日と同じ時間。
早起きの習慣もいいことだと思います。
冬休みの間、続くかな？
早起き
二学期の終わりごろ、
次男は起きる時間がだんだん遅くなってました。
ときどき7時を過ぎることもあって、
うちを出る時間が7時40分なのでギリギリです。
で、次男が自分で早起きする方法を考えて、
「次男を早めに起こすこと」をしました。
朝早く起きられないのは、夜寝るのが遅いからです。
夜寝るのが遅くなるのは、眠くならないからです。
眠くならないのは
一日の運動量が足りていないか、朝起きるのが遅いからです。
なので、
「次の日に自分で」早起きできるように、
前の日に早めに起こします。
早起きのために早起きする
早起きするためには、前の日に早起きさせること。
ちょっと矛盾してる感じもしますが、
課題の根っこをたどると
こういうところにたどり着きました。
一度早起きしたら、
あとはほっといても早起きが続くみたいになったら面白いのですが。