早起き
早起きをするということは
- 早朝の時間を手に入れる
ということです。
以前は5時台に起きていたのを
今は3時半に起きているので、
3時半から5時半ぐらいの2時間を手に入れました。
早く起きる分、早く寝るので、
- 夜の時間を失う
ということでもあります。
以前は11時台に寝ていたのを
今は9時台に寝ているので、
9時から11時ぐらいの2時間を失いました。
早起きのメリットを考えるとき、
根っこの部分はこういうことです。
得たもの、失ったもの
朝の2時間には何があって、
夜の2時間には何があったか。
その取捨をして
朝の2時間を選んだとも言えます。
朝の2時間で得られるものは
- 集中できる2時間
- 早朝プログラミング教室
- 長男の集中できる勉強時間
など
夜の2時間で失うものは
- ドラマを見る時間
- 夜のまったりした仕事時間
- 夜の会合、夜の飲食
など
今回、失うものは仕方がない。
と判断しました。
何かを得ようと思ったら、失うものもある。
早寝早起きの場合は、
その比較がわかりやすかったです。