目次
立つ
スタンディングデスクを使って3週間。
だいぶ慣れてきました。
でも、
ずっと立ち続けるの、
最初はしんどかったです。
僕の思う
「良い姿勢」で立ち続けるのがしんどかったです。
胸を張って、
背筋を伸ばして(反らして)
両足で立つ。
これが良い姿勢。(と思っています)
負担の少ない姿勢は
胸はあまり張らず、
お尻を少し前にする感じで、
足のポジションはいろいろ。
長時間立つには
良い姿勢の時は、
背骨が弓のように反っていたのが、
楽な姿勢では
背骨を一直線にする感じ。
※あくまでイメージです。
頭の重量をまっすぐに首から背骨へ。
そして両足に乗せているいるイメージ。
※あくまでイメージ。
ひょっとしたら、長時間立つには
こちらの方が正しい姿勢なのかもしれません。
楽に
良い姿勢か
楽な姿勢か。
人に見せるものでなし、人に見られて気にするものでなし、
楽な方を選びます。
普段のあり方、生き方も同じように、
良い恰好をせず、楽な格好で自分らしく。
自然体に。
そんな、僕のモットーにもつながります。